HÁBITOS

Hábitos…  pon esta palabra en Google y mira cuanta información hay acerca de este tema. Hábitos alimenticios, buenos hábitos, el hábito de leer, los 7 hábitos de la gente altamente efectiva,  y hasta le hábito de la monja…

Lo que me interesa ponerte a reflexionar hoy tiene que ver con esta pregunta:

¿De dónde vienen tus hábitos y a donde te llevan?

Y para poder contestar esta pregunta me gustaría que nos pusiéramos de acuerdo en definir: ¡¿Qué es un hábito para ti?!  

La Real Academia de la Lengua Española lo define (para nuestro propósito) como un “modo especial de proceder o conducirse adquirido por repetición de actos iguales o semejantes, u originado por tendencias instintivas” …eeeemmmh bueno eso dice el diccionario, pero ¿qué dices tú?... Yo coincido con que los hábitos son acciones recurrentes que llevas a cabo, peeero ¿de dónde vienen y para qué te funcionan?

Desde mi punto de vista los hábitos que tenemos vienen de las creencias que las personas y  las situaciones importantes de nuestra vida nos dijeron sobre lo que “está bien”, o “es bueno”, “o es correcto”. A raíz de esa información nos dijimos a nosotros mismos que hay que hacer “eso” para ser buena persona, tener éxito, ser felices, pertenecer, tener, etc…

Te comparto un ejemplo, tengo el hábito de comer postre cuando “creo” que como mucho porque “creo” que el dulce me hace digestión… esa creencia mía determina mis decisiones y mis decisiones recurrentes crean el hábito… ¡así de simple!

Echa para atrás tu mente y recuerda que creencias son las que dictan tus acciones. Piensa por un momento si tus hábitos cuadran con lo que quieres para ti. Si tus hábitos suman a tu proyecto de vida esta excelente, pero si se contraponen con él, es momento de revisar.

Trabajar 10 horas diarias, tomar cada fin de semana, ser vegetariano, leer un libro al mes, pasar tiempo con mi familia, salir de antro (salir de marcha), ahorrar, guardarte tus opiniones, decir que si a todo, no ponerle limites a mis hijos, ayudar a una asociación civil, mentir, echarse un cigarro en el baño, etcétera, etcétera, etcétera…

Ningún hábito es bueno o malo… solo revisa si te va a llevar a donde quieres.

Visualiza por un momento como te vas a ver un unos diez años si sigues teniendo los mismos hábitos. Cómo te vas a sentir, que personas te van a rodear, que cuerpo vas a tener, en dónde vas a estar…  Y si eso que ves es lo que quieres ¡felicidades! Sino revisa tus creencias y cuestiónalas hasta que aparezca una que encaje en lo que quieres para ti…